Фланкировка – современный инструмент сохранения культурного наследия и укрепления здоровья

Современный мир так насыщен технологиями и информацией, что становится всё сложнее сохранить родные традиции и ценности. Но сила русского духа в единстве, любви и готовности преодолевать любые сложности, поэтому в последние годы появляется всё больше инструментов, помогающих возрождению исконно русского наследия.

Движение «Русский Лад» наполняет речь красивыми русскими словами. Этнографические музеи проводят интересные программы, где выступают хранители традиций разных народов России. Союз славянского наследия КРИНА устраивает настоящие славянские праздники, где можно закружиться в хороводе, попеть песни и стать участником многими забытых игр, а школы русской пляски собирают всё больше людей на вечёрки. И фланкировка с шашкой – один из таких инструментов.

Первые упоминания о фланкировке относятся к упражнениям с пикой, когда кавалеристы на скаку кололи чучело и крутили пику над головой. Сложность и зрелищность выступлений приводили публику в восторг, поэтому показательные выступления стали частью праздников и светских мероприятий. Для демонстрации всадник мог заменить пику кинжалом, шестом, стрелковым оружием или шашкой. И сегодня образ всадника на коне, крутящего шашку над головой, известен каждому.

С появлением огнестрельного оружия, шашка почти не используется в бою, но становится частью казачьего пляса и ярким акцентом казачьих и народных гуляний. Близость шашки к казачеству определяет костюмы и музыку для выступлений. Предпочтение отдаётся бешмету, черкеске, кубельку, высоким сапогам, народным танцам и песням. Но фланкировка этим не ограничивается. На просторах Интернета можно встретить много видео, где ребята выступают в современной одежде и под современную музыку.

Для занятий используются шашки, изготовленные из дерева, пластика и стали. Многие начинают свой творческий путь с деревянными или пластиковыми шашками, так как они дешевле и безопаснее, но позже приобретают стальные для выступлений.

Фланкировка шашкой доступна всем желающим, ей занимаются люди от 6 до 80 лет. Сегодня насчитывается около 100 школ в России и 20 школ в других странах (Франция, Нидерланды, Чехия, Словакия, Казахстан, Бразилия, Австралия и др.), где проживают наши соотечественники, и те, кому Россия близка по духу.

Но фланкировка – это не только про движения с шашкой. Это комплексный подход к развитию человека. Многие школы включают в программу занятия по хореографии, вокалу, упражнения для развития мозга и укрепления тела, актёрское мастерство.

Разделяют 2 направления фланкировки шашкой: сценическая и боевая.

Движения боевой фланкировки – это удары в разных плоскостях, как если бы мы вели бой с невидимым противником. Здесь можно встретить элементы русского рукопашного боя и фехтования. Принципы движения с шашкой ученики этого направления легко перекладывают на работу с тростью, бревном, шестом, нагайкой и плетью. Самый яркий представитель этого направления – школа «Корогод» в Краснодаре.

Сценическая фланкировка включает больше сложных элементов, подбросы, танцевальный шаг и актёрское мастерство. Это направление особенно привлекает внимание зрителей и содержит больше точек роста для исполнителя. Школа фланкировки «ВОЛЬГА» (Волгоград) создаёт удивительные и трогательные номера, среди которых «Ромео и Джульетта» и «Журавли». Нам открывается мир, в котором шашка «звучит» лучше слов.

Школ сценической фланкировки больше. Желание взять в руки шашку у многих возникает, когда они видят красивые костюмы и элементы на фестивалях или видео. И они хотят также.

Площадок, где можно увидеть мастеров фланкировки много. Это дома культуры, городские парки, казачьи хутора, стадионы и онлайн фестивали. В 2025 году был поставлен рекорд в охват 30 тысяч человек за одно выступление на Олимпийском стадионе «Фишт», где одновременно выступили 17 человек с шашкой.

Для более глубокого понимания фланкировки, давайте рассмотрим её принципы и методы как культуры.

● Принцип преемственности.

Совместные проекты по реконструкции костюмов и песен, изготовление предметов быта, обучение выживанию в сложных условиях, подготовка семейных альбомов и родословной – это всё помогает возродить и сохранить опыт предков, узнать свои корни и овладеть полезными навыками. Поэтому передача опыта от старшего поколения младшему очень важна.

Во многих станицах организованы занятия, где мастера и любители делятся своими навыками с детьми, а в больших городах мы совместно посещаем музеи и мастер-классы, организуем экскурсии по местам славы.

Для многих семей фланкировка стала мостом между поколениями, общим делом, где родители и дети учатся слышать и принимать идеи друг друга. Совместно выбирается музыка, костюмы, элементы для фланкировки.

● Принцип целостности

Все материальное – хранилище духовного. Религий много, но все едины в том, что есть Бог, Тело, Душа и Дух. Все мероприятия казаков начинаются с молитвы. Благодарим Бога за то, что имеем и просим за тех, кто на войне или нуждается в помощи.

В станицах и общинах люди одной веры, поэтому привить любовь к Богу детям и подросткам легче. Совместные праздники, богослужения, мультики и книги с яркими иллюстрациями помогают познакомить с новыми героями и их поступками. А самое важное, многие из этих героев жили среди людей, и подтверждение этому на иконах и стенах храмов.

В Акафисте Пресвятой и Животворящей Троице, Икос 3 видим: «Свя‌т еси‌ Го‌споди Бо‌же на‌ш, от четы‌рех стихи‌й соста‌вивый тва‌рь и четы‌рьми времены‌ кру‌г ле‌та венча‌вый». В «Казачьем Спасе» сохранилось много информации про 4 стихии, как они представлены в нашем теле и как влияют на наше здоровье. Некоторые школы используют эти знания для гармонизации. Например, фланкировка шашкой повышает уровень элемента Огонь, но этот же элемент можно использовать для творчества. Поэтому всем женщинам рекомендовано заниматься рукоделием, росписью или приготовлением домашних сладостей. Это гармонизирует тело и улучшает атмосферу в семье.

● Принцип всестороннего развития личности

Занимаясь фланкировкой, человек учится делать усилие, преодолевает страх выступлений, укрепляет волю и веру, развивает интерес к творчеству, вырастает социальная активность, законопослушание, ответственность за себя, семью и страну.

В коллекции Андрея Каримова (Система Сибирский казак) около 500 игр для детей и взрослых, помогающих детям стать самостоятельнее и увереннее в себе, а взрослым научиться доверять своим детям и верить в них. Эти игры особенно полезны для совместных семинаров и мероприятий, помогают разнообразить занятия по фланкировке во многих клубах.

● Принцип роста

Программы обучения подразделяются на уровни, в конце которых учащиеся сдают экзамен или демонстрируют свои успехи на публике. Критерии оценки в школах могут различаться, но список элементов в рамках направления един. Для обсуждения вектора развития фланкировки созданы чаты, в которых общаются руководители клубов со всей страны. Уже принята единая система названий и оценки (баллы) за каждый элемент.

Для мотивации учащихся проводятся также городские и общероссийские офлайн и онлайн соревнования и фестивали. Победители получают ценные призы: шашки, чехлы, фирменные сумки, купоны на приобретение одежды в магазинах казачьей справы, скидки на обучение и многое другое.

Ребята также часто делятся своими личными видео с успехами и идеями в социальных сетях, получают поддержку со стороны фланкировщиков и друзей.

● Принцип доступности

Задачи, методы и средства соответствуют возможностям занимающихся. Длительность тренировки для детей не более одного часа. Для лиц с ограниченными возможностями или травмами элементы упрощаются, выполняются руками, без шашек или идеомоторно.

● Принцип безопасности

Обучение фланкировке и все иные мероприятия в школах фланкировки не создают угрозу жизни и здоровью учащимся. Шашки не заточены. Все учащиеся проходят инструктаж по технике безопасности, оказанию первой помощи и эвакуации.

Базовыми элементами фланкировки являются восьмёрки, выполняемые в трёх плоскостях: горизонтальной, вертикальной и сагиттальной.

Выполнение элементов дополняется движением корпуса – маятником. Это движение также известно в славянской гимнастике под названиями «жгонка» или «веретено». Во время выполнения этого движения, происходит расслабление и мягкое разминание всех частей тела. Прорабатываются все группы мышц, суставы, внутренние органы. Происходит вытяжение и скручивание позвоночника, мягкая правка и восстановление смещенных или поврежденных позвонков. При этом мы разворачиваем стопу на 40-60° от исходного положения, что вызывает волновое движение от стопы по диагонали тела, ускоряет кровообращение, лимфаток, улучшает выделительную систему кожи. Организм молодеет.

Что интересно, полезный угол скрутки составляет 51° – природный угол закрутки нитей молекулы ДНК. А угол разворота стопы во фланкировке очень близок к этому значению.

Движения шашкой выполняют одной или двумя руками.

Напомним, что левое полушарие отвечает за логику, речь и аналитическое мышление, а правое – за образное мышление, эмоции и интуицию. Когда человек выполняет все действия только одной рукой, то возникает дисбаланс межполушарного взаимодействия, который проявляется в виде эмоциональной нестабильности или трудностей в решении логических задач.

Большинству учеников движения правой рукой выполнить легче. И когда звучит команда «а теперь левой», сначала возникает сопротивление, а затем принятие и тренировки, ведущие к эмоциональной стабильности, развитию воображения и возвращению к любимому хобби.

При работе двумя руками одновременно происходит синхронизация полушарий. В этом процессе важна роль мозолистого тела – моста между правым и левым полушарием. Чем оно лучше развито, тем успешнее происходит информационный обмен между полушариями. У музыкантов, кто начал обучение в раннем возрасте оно имеет более сложное строение и увеличенный размер, что доказывает, что регулярные занятия могут физически изменять его. Поэтому особое значение во фланкировке уделяется работе двумя шашками. Регулярные тренировки помогают улучшить память, концентрацию, зрение, отношения с близкими.

Работа двумя шашками одновременно – показатель высокого уровня мастерства. А кто достигает мастерства во фланкировке – успешные, здоровые и счастливые люди.

Важным направлением во фланкировке является работа с мыслеобразами.

Шашка – оружие, созданное для защиты Родины от врага. И более двух столетий она служила своей высшей цели. Когда мы берём в руки шашку, даже пластиковую, она несёт в себе информацию данного образа. В него верили раньше и верят сейчас. Поэтому, фланкируя шашкой, мы запускаем программу защиты и очистки нашей энергоинформационной матрицы от невидимых врагов, отрезаем связи с тем, что мешает нам быть здоровыми. И это работает, даже если мы не думаем про это. Поэтому уходят хронические заболевания и реже болеем.

Второй образ фланкировки – 8, число Вселенной, число бесконечности, символ достатка, благоденствия, бесконечного духовного совершенствования. Этот образ наполняет движения фланкировки глубокими смыслами. Когда человек уже научился связывать базовые элементы, то может переходить в состояние динамической медитации. В этом состоянии мысли уходят, а тело расслабляется. Когда возвращаемся, в голову могут приходить мысли о смысле жизни, любви и сострадании. О том, что помогает стать человеком.

Квантовая физика описывает физический вакуум, основной единицей которого является спин (вращательное движение). В 1922 году Э. Картан высказал теорию о связи вращения материи с кручением пространства. И позже в уравнениях Эйлера показано, что вращение системы отсчёта порождает силы инерции, связанные с кручением пространства (торсионные поля). И движения фланкировки тоже порождают торсионные поля. Эти поля определяют уровень энергии объекта. В частности, торсионное поле вокруг сустава повышает его энергетику, уменьшает износ и улучшает здоровье. Ученые описывают это уравнениями, есть множество подтверждений этому в казачьем спасе, а мы убедились многократно на практике. На разминке перед основной тренировкой полезно выполнять движения кистями, локтями и плечами по восьмёркам. Это отличная подготовка к занятию и профилактика болей после тренировки.

Подводя итоги. Фланкировка шашкой – современный инструмент, помогающий возродить и сохранить семейные, народные и национальные традиции, воспитать здоровое поколение и укрепить здоровье. Она открывает бесконечные возможности для творческой реализации, делает людей успешными и счастливыми.

Ксения ОЛЕНИНА, Роман ОЛЕНИН, руководители клуба фланкировки «КРУТ», члены Славянского отделения ПАНИ